Monousek97

Monousek97

Pokud nemám moc času a mám chuť na něco lehkého, udělám si na másle na kousky pokrájenou cuketu, pak už to stačí jen přidat k nějaké zelenině, např. paprice a rajčeti a je z toho výborný salát, občas si do toho přidávám i kuskus a opeču si k tomu toastový chleba. Je to výborné a rychlé

Monousek97

Červená čočka se zeleninou (2 porce) 250 g červené čočky, 1 cibule, 2 rajčata, 3 řapíky celeru, 2 menší mrkve, 2 chilli papričky, několik snítek tymiánu nebo , ½ lžičky sušeného, sůl Čočku propláchněte studenou vodou. Oloupejte cibuli a mrkev. Cibuli nakrájejte nahrubo, mrkev na kostičky a řapíky c...

Monousek97

Dávam jsem 3 odkazy na 30-ti denní cvičení, které se cvičí doma, místo činek se dají použít např. petlahve. Cvičení je ve třech úrovních, je to celkem zábavné a taky účinné, já osobně jsem to cvičila 2x denně a účinek byl viditelný. :-) Level 1 : http://www.youtube.com/watch?v=1Pc-NizMgg8 Level 2: h...

Monousek97

Avokádová pomazánka
Suroviny: 1 avokádo, 2 vejce uvařená natvrdo, cibule (množství dle chuti), sůl, pepř
Postup: Avokádo rozmačkáme vidličkou, přidáme natvrdo uvařené vejce a také ho rozmačkáme. Nakonec dochutíme solí, pepřem a najemno nasekanou cibulí (můžeme použít i červenou cibuli).

Monousek97

Avokádová pomazánka
Suroviny: 1 avokádo, 2 vejce uvařená natvrdo, cibule (množství dle chuti), sůl, pepř
Postup: Avokádo rozmačkáme vidličkou, přidáme natvrdo uvařené vejce a také ho rozmačkáme. Nakonec dochutíme solí, pepřem a najemno nasekanou cibulí (můžeme použít i červenou cibuli).

Monousek97

Já ho obaluji a smažím klasicky jako řízek, kapra nejím, ale mlíčí mi opravdu chutná

Monousek97

Ahoj, jmenuji se Monika Bednaříková, a měla bych zájem o funkci moderátora. Jsem sice teprve studentka, ale zajímám se o zdravý životní styl a se svými dosavadními zkušenostmi se velice ráda podělím a zároveň se i od dalších něco nového naučím. Doufám v naší budoucí spolupráci :-) (monika.bednarikov...

Monousek97

Tak to jsme 3 :D taky bych potřebovala alespoň 5 kilo dolů, ale nehodlám brát žádné tablety na hubnutí a už vůbec né hladovět, o jojo efekt nestojím. Ty stránky vypadají fakt zajímavě, díky za tip. http://plusprovas.cz/jidelnicek/o-sobe - tady je odkaz, kde se muzete alespon priblize podivat kolik t...

Monousek97

Podle mého názoru jsou úplně na nic, sice po dobu kdy tyto prášky berete něco zhubnete, ale co se stane po tom co je vysadíte? Nastane jojo efekt, při kterém přiberete více než jste shodila. Stojí vás to penníze, cpete do svého těla chemii a výsledek je, že máte ještě více kilo než na začátku. Moje ...

Monousek97

Zapečená brokolice 500g brokolice, 5 vajec, 300g bílého jogurtu, 200g tvrdého sýra, sůl, muškatový oříšek, máslo, 2 lžíce sezamových semínek Brokolici uvaříme v malém množství osolené vody do poloměkka a scedíme. Vejce rozšleháme s jogurtem, přidáme nadrobno nastrouhaný sýr. Směs dochutíme solí a s...

Monousek97 - Příspěvky

Re: rychlá večeře recepty

Re: červená čočka recept

Re: jak doma cvicit

Re: avokádo recept

Re: avokádo recepty

Re: mlíčí z kapra recept

Re: !!! Hledáme moderátory na Vydržím.cz !!!

Re: běhání a hubnutí diskuze

Re: prášky na hubnutí alli

Re: zapečená brokolice recept