Ono se dá zhubnout jen když člověk trvale změní styl stravování a aby to zvládl, musí mu ten nový vyhovovat a chutnat. To by měl být cíl výživových poradců - vymyslet s dotyčným taková jídla, která vyhovují energeticky i výživovou hodnotou a přitom se co nejmíň liší od toho, co mu jí s oblibou teď.
Já si nemůžu pomoct,ale netučné sýry a nízkotučné jogurty jsou hnus, to raději nebudu jíst nic než tyhle rádoby zdravé pokrmy. smajlik - 26