Zelenina se v Dukanove diete pouziva. Normalne se alternuje 1 den pouhé protéiny a jeden den proteiny a zelenina.
Clanek je naprosto chybny, chybi tam zasadni veci. Napriklad ovesne vlocky jsou zakazany, ton je omyl, maji se pouzivat pouze ovesne otruby.

Dobry den vsem. Take ziji ve Francii, tak mam s touhle dietou zkusenosti. Prave ji drzim
Muzu vam rict, ze vazne funguje.
Ve druhe fazi se zustava az do pozadovane vahy.. takze zalezi na tom kolik chcete zhubnout. A opravdu ovecne vlocky jsou zakazane. Ovsem velmi doporucene jsou ovesne otruby. Nejlepsi je delat z nich takzvanou Dukanovu placku. Muzete jednu denne i v ciste proteinovem dnu. recept: 1 vajicko (nebo jen bilky) lzice tvarohu 0%,dve lzice ovesnych otrub a 1 lzice psenicnych otrub. Vsechno zamychat a na panvicku pokud mozno bez tuku.