Dobrý den!
Včera jsem dostala pro děti ukázkový jídelníček z obezitologické poradny na 5 dní. Sestavení jídelníčku je pro mě španělská vesnice. Můžete mi poradit jak začít, čím se řídit, jak počítat? Dcera má jídelníček na 9400kj a syn na 11200kj. Existují nějaké stránky, kde je třeba tabulka s kalkulačka na sestavení jídelníčku?
Moc děkuji za odpověď