Ahoj, protože mám špatnou pevnou vůli a jsem jedna z těch, které se nechtějí o nic starat a mít jen předepsaný režim. Nechci se s ničím počítat a tak podobně. Nemám na to čas. Dlouho se mi nedařilo shodit váhu a tak jsem si nechala vytvořit jídelníček ze stránek

Kód Vybrat vše

Obsah tagu [code] je viditelný pouze pro přihlášené uživatele.


. Potravinami co jsem měla uvedené v jídelníčku jsem si nacpala lednici a neměla tam nic jiného, tak mě to donutilo to dodržovat. A váha šla dolů o 3,5kg za měsíc bez cvičení. Kdybych cvičila, tak mám asi i víc, ale jsem lenoch Teď už mám 11 kg dole. Tak třeba Vám to pomůže taky tak jako mě. Hezký den Petra U.